Группы по возрастам

Самый подходящий возраст для старта в развивающей гимнастике.
Дети уже могут выполнять простые инструкции тренера для освоения различных гимнастических упражнений.
Детки занимаются обязательно в сопровождении родителя – это обеспечивает комфортную и мягкую адаптацию к незнакомой среде и новым людям.
Мы помогаем ребенку приобрести новые навыки движения, почувствовать возможности своего тела. Занятия проходят в игровой форме. Развивается крупная и мелкая моторика, координация, устойчивость и ловкость. Укрепляется мышечный корсет.

1,5-3 года

Это очень важный и ответственный этап для деток! Они начинают заниматься без родителей, под руководством тренера.
Тренировка проходит также в игровом формате, но дети уже учатся слушать тренера и выполнять его задания самостоятельно, что идеально удовлетворяет потребность ребенка проявлять свое «Я сам» в период кризиса 3 лет.
На тренировках продолжаем развивать двигательные навыки и умения. Совершенствуем мелкую и крупную моторику тела. Добавляем ОФП с нагрузкой по возрасту, тем самым создаем мышечный корсет и правильную осанку с помощью физических упражнений.

3-4 года

В возрасте 4-5 лет развивающая гимнастика переходит на новый уровень. Ребенок уже физически окреп, а его нервная система готова к выполнению сложных, многозадачных упражнений. Это возраст, когда закладывается мощная база для любого будущего вида спорта.
В этом возрасте дети способны выполнять упражнения, просто услышав его устное описание от тренера, а также тренер может попросить детей показать или рассказать, как выполнять какое-либо упражнение, это позволяет активировать память, внимание и мышление.
В этой возрастной группе упражнения усложняются и становятся более специализированными. Начинается углубленное разучивание гимнастических и акробатических элементов, которое теперь подкрепляется естественным игровым соперничеством. У детей появляется яркий интерес к результату («кто быстрее», «кто выше»), и они начинают активно сравнивать свои успехи со сверстниками, что сильно мотивирует их тренироваться усерднее.

4-5 лет

Дети уже в предшкольном возрасте. Гимнастика в этом возрасте тренирует усидчивость, умение концентрироваться на словесных инструкциях тренера. Детки способны удерживать высокую концентрацию на одном задании до 10-15 минут, выполнять монотонные упражнения ради достижения результата.
В этом возрасте дети уже могут четко описать последовательность выполнения элемента, что стимулирует логику, пространственное мышление и моторную память.
Продолжается тренерская работа над дисциплиной. Игровой формат тренировки практически полностью уходит. Уделяется большое внимание развитию прыгучести, силовой выносливости, баланса и максимальной амплитуды в растяжке, это помогает в разучивании гимнастических связок и усложненных акробатических элементов.

5-7 лет

7-10 лет

В этот период ребенок идет в школу, его двигательная активность резко падает из-за долгого сидения за партой, а нагрузка на позвоночник растет. Главная задача гимнастики в этом возрасте – укрепить мышечный корсет для удержания правильной осанки.
В этом возрасте формируется высокая концентрация внимания, дисциплинированность и целеустремленность. Дети в этом возрасте уже способны сами ставить цели и методично работать ради их достижения.
У детей формируется навык взаимооценки, поэтому тренер может вовлекать их в анализ работы друг друга. Это запускает процессы критического и аналитического мышления.

Подростковый возраст. В этот период у детей начинается активная гормональная перестройка. Дети быстро растут, и гимнастика в этом возрасте помогает мягко адаптировать координацию к новым пропорциям тела. В этом возрасте формируется зрелое отношение к спорту. Ребенок занимается для достижения желаемых целей. Но делать обычные кувырки – скучно! Подросткам интересны эффектные, «хайповые» элементы, которые можно снять на видео (сальто, фляки, сложные прыжки) и удивить друзей.
Гимнастика и акробатика позволяет реализовать эту тягу к экстриму в безопасных условиях зала на мягких матах.
В группе 10-12 лет взаимооценка выходит на пиковый уровень. Подростки очень чувствительны к критике взрослых, но замечания от сверстников воспринимают как вызов или дружеский совет. Тренер активно использует это: дети снимают выполнение элементов друг друга на телефоны и вместе разбирают ошибки по видео. Это развивает критическое мышление, учит аргументированно отстаивать свое мнение и сглаживает подростковую замкнутость.

10-12 лет

Оставьте заявку и мы ответим на все ваши вопросы